高級感 コーケン ソケットレンチ ベーシックセット(3285ZA)-その他 |
栄養素とカロリーの過不足を計算 |
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。 |
■ミヅシマ キャビネットベンチCB4N-LC 2460020 ミヅシマ工業(株)[TR-8291326] [個人宅配送不可] |
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何を食べるのを減らせばいいかわかる |
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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Avibank BALL-LOK SINGLEACTING PINS R HAN BLC4R13S ( BLC4R13S ) 【6個セット】 |
DBK オイルヒーター タオルハンガー付き HEZ13/10KBH。 |
簡単入力:スーパーの売場の分類 |
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。 |
エビ モンキレンチ 600mm(M600) |
ミトロイ ギヤレンチ(GR371000)。 |
栄養とカロリー計算の参考にしているデータ |
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」
バーコ 打撃オフセットレンチ 55mm(315M55) (書籍)
推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。
新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
ASH 強力型片口ラチェットスパナ70mm(KS0070)。
■サラヤ 給食用食洗機洗浄剤 25kg 31690 サラヤ(株)[TR-7537018] [個人宅配送不可] (書籍)
成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。
文部科学省「日本食品標準成分表」
サンドビック T-MAXPチップ 4325 CNMG ( CNMG160608MR ) 【10個セット】。
■ルビロン マイスター 16kg 2RMS-016 [TR-8558616]/女子栄養大学出版部(書籍)
揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)
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リンク集も見て下さいね。 |
セキカワ (護摩堂) GR-1005 羅紗切鋏(洋裁はさみ) 桐箱入(左用) 刃材質:安来鋼青紙/刃渡:260mm。
別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。
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病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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■ダーレー ペーパーカッターフロントテーブル(867型用) 00794 DAHLE社[TR-7656998]。
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